Nu het nieuwe jaar weer is begonnen en veel mensen plannen maken om af te vallen, is een klein beetje inspiratie helemaal geen verkeerd idee. Om je op weg te helpen en te motiveren hebben we een lijstje voor je gemaakt, met bekende Nederlanders die veel zijn afgevallen. Zij delen hier voor jou hun geheim, zodat jij een geweldig gezond Nieuwjaar tegemoet gaat!
Rebel Wilson – Mayr Methode
Opgelet mensen! Rebel Wilson heeft het perfecte verkooppraatje om die ongezonde, extra kilo’s kwijt te raken. Door het volgen van de ‘Mayr Methode, een populaire afvalmethode die al meer dan een eeuw bestaat, heeft de zingende schoonheid een wonderbaarlijke transformatie ondergaan en 65 pond verloren. Rebel heeft het perfect beschreven: zeg vaarwel tegen ‘Vette Amy’ en groet ‘Fitte Amy’.
In 2020 riep de ‘Pitch Perfect’-ster een overwinning uit op gewichtsverlies en prijsde daarbij de wonderen van training en haar Jedi-mind trick dieetplan. De eetgewoonten van Rebel halen bepaalde voedingsmiddelen uit het dieet, oefent juist kauwen en vermijdt maaltijdafleidingen. Het is inderdaad een bewuste consumptive-oefening die gepaard gaat met zes keer per week trainen en gezonde eiwitshakes. Het klinkt vermoeiend, maar het werkt wonderen.